Fitbit Alta HR جائزہ: نیند کا بہتر تجزیہ اور دل کی شرح کی نگرانی ، لیکن یہ قیمتی ہے

کی تصویر 17

ہم یہاں الففر میں فٹ بٹ کے فٹنس ٹریکرس کے بڑے پرستار ہیں ، لیکن کمپنی کے کلائی کی پٹیوں کی حد گذشتہ چند سالوں سے مستقل طور پر اس حد تک بڑھ گئی ہے کہ اس فیصلے پر فیصلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ کس کو خریدنا ہے۔ Fitbit Alta HR کا تعارف اس انتخاب کو مزید سخت بناتا ہے ، جس سے خصوصیات کے باقاعدہ ماڈل کے انتخاب میں دل کی شرح کی نگرانی شامل ہوتی ہے لیکن اسی وقت قیمت میں £ 30 کا اضافہ ہوتا ہے۔

یہ فٹنس ٹریکر ہے جو ، باقاعدہ الٹا کے مقابلے میں ، کچھ معنی خیز ہے۔ دل کی دھڑکن سے مسلسل باخبر رہنے سے کیلوری سے متعلق زیادہ درست اعداد و شمار کا راستہ نکلتا ہے۔ یہ Fitbit ایپ کو آپ کے آرام دہ دل کی شرح کا حساب لگانے اور ظاہر کرنے کے قابل بناتا ہے - عام فٹنس کا مفید اشارہ۔

اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ فٹ بائٹ کی نیند سے باخبر رہنا زیادہ درست ہوسکتا ہے ، الٹرا ایچ آر کی نیند سے باخبر رہنے کے تجزیے کو بہتر بنانے کے ذریعے فرم نے جو فائدہ اٹھایا ہے وہ آپ کی نیند کے نمونوں کے بارے میں مزید دانے دار معلومات کو ظاہر کرتا ہے۔ ڈوبڈ نیند اسٹیجز ، یہ نیا سسٹم نہ صرف روشنی ، گہری اور بیدار ریاستوں کی نشاندہی کرتا ہے ، یہ آپ کو یہ بھی بتاتا ہے کہ آپ REM (تیز آنکھوں کی تحریک) نیند کی حالت میں کتنا عرصہ گزارتے ہیں اور فٹ بٹ ایپ میں ایک نئے گراف میں ہر چیز کو جوڑ دیتے ہیں۔

آپ کو ریکارڈ کردہ اعداد و شمار کی بنیاد پر اپنی نیند کو بہتر بنانے کے بارے میں نکات بھی پیش کیے گئے ہیں ، جو صرف اعداد و شمار کے ساتھ پیش کرنے سے کہیں زیادہ کارآمد ہے۔

ابھی Fitbit.com سے Fitbit Alta HR خریدیں

[گیلری: 1]

Fitbit Alta HR جائزہ: ڈیزائن اور خصوصیات

ان اضافی بٹس اور بابوں کو چھوڑ کر ، Fitbit Alta HR معیاری ماڈل کی طرح ہے۔ پہلی نظر میں ، حقیقت میں ، آپ کو یہ سمجھنے پر معافی مل جائے گی کہ یہ ایک جیسی ہے۔ اس میں وہی لمبا ، پتلا سفید پر سیاہ مونوکروم OLED ڈسپلے ہے جو بڑی حد تک وہی اعدادوشمار ظاہر کرتا ہے۔ اور آپ ان اعدادوشمار پر اسی طرح چکر لگاتے ہیں: کسی انگلی سے اسکرین کو مضبوطی سے ٹیپ کرکے۔

کسی تکرار والے اکاؤنٹ کو حذف ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے

پہلے کی طرح ، سلیکن ربڑ کا پٹا صرف کلائی بینڈ ہاؤسنگ کے الٹ پر کیچ نچوڑ کر اور اسے اوپر کی طرف کھینچ کر تبدیل کیا جاسکتا ہے ، اور چارجنگ ایک اور ملکیتی چارجر کے ذریعے حاصل کی جاسکتی ہے۔ ہاں ، غیر یقینی طور پر ، معیاری الٹا سے مختلف ہے ، لہذا آپ اسے کھونا بہتر نہیں کریں گے کیونکہ تبدیلی at 17 میں سستی نہیں ہے۔

الٹا ایچ آر اور باقاعدہ ایک کے درمیان کچھ دوسرے چھوٹے ، کم اہم فرق ہیں۔ سب سے پہلے ، یہ تھوڑا سا گہرا ہے ، تھوڑا سا گول پیٹ ہے ، ممکنہ طور پر اضافی دل کی شرح کے الیکٹرانکس کو ایڈجسٹ کرنے کے ل.۔ اس سے پچھلے آلٹا کے مقابلے کلائی پر آرام سے تھوڑا سا کم بیٹھ جاتا ہے۔

گوگل فوٹو سے آئی فون پر فوٹو منتقل کریں

کلائی بینڈ پر جکڑنا بھی مختلف ہے ، نئے ٹریکر میں کلاسیکی بکل اور ٹانگ لگا ہوا ہے - یہ معیاری الٹا کے پریس اسٹڈ طریقہ سے کہیں زیادہ محفوظ ہے۔

متعلقہ دیکھیں ٹام ٹام اسپارک 3 جائزہ: سب کے لئے فٹنس واچ بہترین فٹنس ٹریکرز 2018: آپ کے لئے کون سا لباس پہننے کے قابل ہے؟ Fitbit Alta جائزہ: تھوڑا سا قدیم ٹریکر ، اگرچہ

اور اس کی نظر میں ، اس کی دلدل کی شرح اور نیند کے بہتر تجزیے کے علاوہ ، جو کچھ بھی نہیں بدلتا ہے۔ یہ قدموں ، فاصلے سے چلنے ، دل کی شرح ، جل جانے والی کیلوری اور آپ کے فعال لمحوں پر ٹیبز رکھے گا ، اور یہ خود بخود دس منٹ سے زیادہ کی سرگرمیوں کا پتہ لگائے گا ، انہیں چلانے ، چلنے پھرنے یا آپ کے لئے جو کچھ بھی ہوتا ہے ، کسی بھی وقت کے بغیر ٹیگ کرتا ہے۔ صارف کی مداخلت کی ضرورت ہے۔

دیگر خصوصیات میں آپ کے ساتھی کو پریشان کیے بغیر آپ کو بیدار کرنے کے لئے خاموش ، کمپن الارم طے کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے ، اور الٹا ایچ ٹی بھی آپ کو یاد دلانے کے لئے تیار کی جاسکتی ہے کہ زیادہ کام نہ کرنے کی مختصر مدت کے بعد آپ اٹھ کھڑے ہوجائیں۔ یہ آزمائشی اور آزمائشی خصوصیت کا سیٹ ہے جس میں Fitbit Alta HR بہتر ہوتا ہے۔ صرف مایوسی یہ ہے کہ بالکل اپنے ہم منصب کی طرح اور ، فٹ بٹ فلیکس 2 کے برعکس ، یہ تیراکی کا ثبوت نہیں ہے۔ اگر آپ کے فٹنس نظام میں آپ کے مقامی پول میں باقاعدگی سے دورے شامل ہیں تو آپ کو کہیں اور دیکھنے کی ضرورت ہوگی۔

Fitbit Alta HR جائزہ: بیٹری کی زندگی اور کارکردگی

پھر بھی ، بہت سے دوسرے ٹریکر مناسب طریقے سے تیراکی سے باخبر رہنے کا مظاہرہ نہیں کرسکتے ہیں ، لہذا یہ کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔ بیٹری کی زندگی ، تاہم ، انتہائی متاثر کن ہے۔ در حقیقت ، بڑی حد تک اسی طرح کے جہتوں اور دل کی دھڑکن کی مسلسل نگرانی میں اضافے کے باوجود ، ایسا لگتا ہے کہ یہ معیاری الٹا سے کہیں زیادہ مختلف نہیں ہے۔ میں اب ایک ماہ سے HR کا استعمال کر رہا ہوں اور ایسا لگتا ہے کہ یہ ہر چارج کے لگ بھگ پانچ سے سات دن تک رہتا ہے۔ یہ بہت متاثر کن ہے کہ یہ سارا دن ، ہر دن آپ کی نبض کی نگرانی کرتا ہے۔

جہاں تک عام سے باخبر رہنے کی بات ہے ، تو یہ بھی بہت اچھا معلوم ہوتا ہے ، اگرچہ ورزش کے آٹو ڈیٹیکشن پیچیدہ ہوسکتے ہیں۔ اس نے چلنے اور ٹھیک چلانے کا مقابلہ کیا ہے ، لیکن میں نے ایک ہفتہ میری دائیں کلائی سے لٹا ہوا الٹا ایچ آر کے ساتھ اسکیئنگ میں گزارا ، اور اونچائی پر کافی مشق کے باوجود ، ان میں سے کسی کا بھی پتہ نہیں چل سکا۔ جب میں بے مقصد گھوم رہا تھا ، لیکن اس وقت نہیں جب میں واقعی سخت محنت کر رہا تھا۔ یہ پریشان کن ہے ، کیوں کہ اس عرصے کے دوران کوئی حقیقی ورزش ریکارڈ نہیں کی گئی تھی ، لہذا میں اس سے پیچھے نہیں ہٹ سکا یا حقیقت کے بعد دل کی شرح کے زیادہ دانے کے اعداد و شمار کو نہیں دیکھ سکتا تھا۔

اگرچہ ، دل کی شرح کے اعداد و شمار کی درستگی حیرت انگیز طور پر اچھی تھی۔ میں نے تیز واکنگ کے دوران الٹا ایچ آر کے ذریعہ ریکارڈ کردہ اعداد و شمار کو مائی زون ایم زیڈ 3 سینے کی پٹی سے موازنہ کیا اور پتہ چلا کہ واک کے آخر میں سینے کی بیلٹ کی دھڑکن کا پتہ لگانے کے باوجود ، چلنے کے اختتام پر ، اوسط دل کی شرح اس کی بڑی حد تک اسپاٹ تھی۔ پر حقیقت میں ، یہ صرف 5-6٪ کے قریب تھا۔

کسی بھی فٹنس ٹریکر کی طرح جو GPS کو استعمال نہیں کرتا ہے ، میں خود سے Fitbit Alta HR کے فراہم کردہ فاصلوں پر بہت زیادہ انحصار کرنے سے گریز کرتا ہوں ، یہاں تک کہ جب یہ آپ کے مشق کو خود بخود ٹریک کرتا ہے۔ قطعی پوزیشن کے بغیر ، یہ کبھی بھی کسی حد تک تخمینہ فراہم کرسکتا ہے۔

اختلاف رائے پر کردار بنانے کا طریقہ

تاہم ، ایک آرام دہ اور پرسکون ٹریکر کی حیثیت سے ، آلٹا زیادہ تر کام کرتا ہے جس کے لئے آپ کو ٹریکر کی ضرورت ہوتی ہے - اور اگر آپ کو وقتا فوقتا زیادہ فاصلے سے باخبر رہنے کی ضرورت ہوتی ہے تو ، ایپ آپ کو اپنے مقام کا سراغ لگانے کے ل to اپنے فون کا GPS استعمال کرنے اور اس کو دل کی شرح کے ساتھ جوڑنے میں مدد دیتی ہے۔ الٹا HR سے اعداد و شمار. یہاں تک کہ آنے والی کالوں اور ایس ایم ایس یا واٹس ایپ پیغامات کے علاوہ آنے والے کیلنڈر اندراجات کو بھی ظاہر کرنا ہے۔

Fitbit Alta HR جائزہ: اپلی کیشن

الٹہ ایچ آر کی تاثیر کا ایک بہت بڑا حصہ ، اور اس کے فٹ بیٹ کی حد میں اس کے ہم منصبوں کا ، فٹ بٹ کا عمدہ سافٹ وئیر اور ایپ بننا جاری ہے۔ ایپ کے ٹائل پر مبنی ڈسپلے کو گرفت میں لینا آسان ہے اور آپ کو تیزی سے اور آسانی سے جس تفصیلات کی ضرورت ہوتی ہے اس میں ڈرل کرنے دیتی ہے۔

جیسا کہ میں نے پہلے ہی نشاندہی کی ہے ، نیند سے باخبر رہنے میں بہتری آئی ہے ، اور اس میں سے کچھ حصہ وہ نکات اور بینچ مارک معلومات ہیں ، جو آپ کو معلوم کرتی ہے کہ آپ کو نیند کی نوعیت کا اندازہ اس بات سے ملتا ہے جس کے ساتھ آپ آرام دہ اور پرسکون مقصد حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ریچارج

آپ کو کھانے کی عادات کا پتہ لگانے اور دیگر فٹنس کمیونٹیز کے ساتھ ڈیٹا شیئر کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ ، ایپ کے ذریعہ دوستوں سے رابطہ قائم کرنے کے علاوہ تھرڈ پارٹی ایپس کے ایک میزبان سے جوڑنے کی صلاحیت بھی موجود ہے۔

زیادہ تر بڑے نام یہاں ہیں ، جن میں مائی فٹنس پال ، اسٹراوا ، رن کیپر ، میپ مائرون اور اینڈومونڈو شامل ہیں۔ تھرموس ہائیڈریشن ایپ جیسے کچھ اور باطنی ہارڈویئر پر مبنی سامان کے ساتھ الیکس انضمام اور یہاں تک کہ مطابقت پائی جاتی ہے ، جو آپ تھرموس اسمارٹ ڑککن کے ذریعہ کتنی اور کتنی بار پیتے ہیں اس پر لاگ ان ہوتا ہے۔

ابھی Fitbit.com سے Fitbit Alta HR خریدیں

Fitbit Alta HR جائزہ: سزا

سب کے سب ، Fitbit Alta HR عام Fitbit ہے۔ یہ قابل ، استعمال کرنے اور سمجھنے میں آسان ہے۔ یہ آرام سے دیکھ بھال کرنے والے مداحوں کو ان چیزوں کا سراغ لگاتا ہے ، جو انہیں اپنی روز مرہ کی سرگرمی کو بالا تر بنائے رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، اور مزید کام کرنے کا طریقہ اور مزید صحت مند ہونے کے بارے میں مزید سمجھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ مخصوص کھیلوں کے ل the مثالی ٹریکر نہیں ہے ، یا جو خاص اہداف کو نشانہ بنانے کی تربیت کے بارے میں سنجیدہ ہیں۔ اس کے ل، ، میں ٹام ٹام سپارک یا گارمن چلانے والی گھڑی کی سفارش کروں گا۔

تاہم ، فیٹ بٹ الٹا ایچ آر کے لئے زیادہ سنگین مسئلہ اس کی قیمت میں فٹ بٹ چارج 2 کی قربت ہے ، ایک ٹریکر ایلن جب اس نے گزشتہ سال اس کا جائزہ لیا تو عملا pract فٹنس ٹریکنگ کمال کو ٹیگ کیا۔ انچارج 2 کی لاگت فٹ بٹ الٹہ ایچ آر سے محض 10 ڈالر زیادہ ہے ، اس کی بڑی اسکرین ہے اور اس میں ایک بومیومیٹرک الٹیمٹر شامل ہے جس میں بلندی کا حساب لگانے میں مدد ملتی ہے - جس کی مدد سے آپ اپنے اوپر چڑھائی ہوئی منزلوں کی تعداد کو ٹریک کرسکتے ہیں اور رنز اور واک کی پہاڑی پروفائل

جو Fitbit Alta HR کو مشکل پوزیشن میں ڈالتا ہے۔ خود ہی یہ ایک ٹھوس ، پرکشش فٹنس ٹریکر ہے ، جو بیٹری کی زندگی کی قربانی دیئے بغیر بنیادی سرگرمیوں اور آپ کی دل کی دھڑکن کو ٹریک کرنے کے قابل ہے۔ لیکن ، اگر آپ بہت زیادہ خرچ کرنے جارہے ہیں تو ، میں ایمانداری سے نہیں دیکھ سکتا ہوں کہ آپ £ 10 مزید کیوں خرچ نہیں کرتے اور اس کے بجائے چارج 2 پر کیوں نہیں جاتے ہیں۔