مائی فٹنس پال ایک فوڈ ڈاٹا بیس کے ساتھ آتا ہے جس کی مدد سے آپ اپنی کیلوری کو ٹریک کرتے رہ سکتے ہیں۔ تاہم ، چونکہ ڈیٹا بیس میں بہت ساری اشیاء موجود ہیں ، اس لئے یہ مشکل ہوسکتی ہے کہ آپ نے جو چیز ابھی کھائی ہے اسے تلاش کریں۔ خوش قسمتی سے ، اس ایپ میں ایک خصوصیت ہے جو آپ کو کھانے کو اسکین کرنے اور نئی اندراجات شامل کرنے کے عمل میں سہولت فراہم کرنے کی سہولت دیتی ہے۔ اور بس آپ کو ضرورت ہے آپ کا کیمرا۔
اس اندراج میں ، آپ کو معلوم ہوگا کہ مائی فٹنس پال کا استعمال کرتے ہوئے کھانا اسکین کرنا ہے۔
مائی فٹنس پال سے فوڈ اسکین کیسے کریں؟
مائی فٹنس پال میں کھانے کا اسکینر ایک سب سے آسان چیز ہے۔ جب بھی آپ ایپ میں مشروبات یا کھانا شامل کرنا چاہتے ہو تو ، یہاں آپ کو کرنے کی ضرورت ہے:
- ایپ اسٹارٹ کریں۔
- اپنے مرکزی مینو کے نچلے حصے میں پلس علامت کو مارو۔
- منتخب کریں کہ آیا آپ کا کھانا ناشتہ ، ناشتہ ، لنچ ، یا رات کا کھانا ہے۔
- اگلی ونڈو میں ، بار کوڈ فنکشن یا ڈیٹا بیس کا استعمال کرکے دستی طور پر اپنے کھانے کی تلاش کریں۔
- کیمرہ لانچ کرنے کے ل your اپنے کھانے میں داخل ہونے والی ونڈو کے اوپری حصے میں بار کوڈ کو مارو۔
- آپ جس چیز کو کھا رہے ہو یا کھا رہے ہو اس کے بار کوڈ پر کیمرا منتقل کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، ایپ کو اپنے کیمرا تک رسائی کی اجازت دیں۔
- سیکنڈوں میں ، ایپ اس بات کا تعین کرے گی کہ آپ کیا کھا رہے ہیں ، حصے کا سائز ، اور غذائیت سے متعلق معلومات کے ساتھ آئے گا۔ آپ جو کھانا پیتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، آپ کو اپنی خدمت کی تعداد تبدیل کرنا پڑسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ صرف نصف سیریل باکس کھا رہے ہیں ، اور ایپ چار سرونگ کے ل information معلومات فراہم کرتی ہے تو ، آپ اس تعداد کو دو میں ترمیم کرسکتے ہیں۔
- ایک بار جب سب کچھ ٹھیک لگتا ہے تو ، ڈائری میں آئٹم کو شامل کرنے کے لئے اسکرین کے اوپری حصے میں چیک مارک لگائیں۔
آئی فون پر مائی فٹنس پال کے ذریعہ فوڈ اسکین کیسے کریں؟
پریمیم iOS صارفین جن کی اپنی زبان کی ترجیحات انگریزی پر سیٹ ہیں وہ فوڈ اسکیننگ کی خصوصیت تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
- ایپ شروع کریں اور لاگ ان ہوں۔
- اسکین کھانے کا آپشن مارو۔
- اپنے کھانے کی اشیاء کو زوم ان کرنے کے لئے اپنے کیمرہ کا استعمال کریں۔
- کھانے یا پینے کے بارے میں کچھ سیکنڈ تک گھومیں ، لیکن تصویر نہ لیں۔
- اب آپ کی لائبریری متعدد تجاویز کو درج کرے گی۔
- تجاویز میں آئٹم تلاش کریں اور اسے ڈائری میں شامل کریں۔ اگر آپ متعدد کھانوں میں داخل ہونا چاہتے ہیں تو ، اپنے کیمرا کو ان پر منتقل کریں تاکہ پورا مجموعہ ضم ہوجائے۔
اینڈروئیڈ پر مائی فٹنس پال کے ساتھ فوڈ اسکین کیسے کریں؟
بدقسمتی سے ، ایپ کا Android ورژن فوڈ اسکیننگ فنکشن کی حمایت نہیں کرتا ہے۔ یہ خصوصیت صرف iOS 13 یا اس سے زیادہ پر کام کرتی ہے۔
اضافی عمومی سوالنامہ
میں اپنے فٹنس پال پر مرحلہ شمار کیسے درج کروں؟
آپ اپنی مائی فٹنس پال مرحلے کی گنتی دستی طور پر داخل نہیں کرسکتے ہیں۔ واحد آپشن خود بخود قدم سے باخبر رہنے کا ہے۔
1. ایپ شروع کریں اور ڈائری دبائیں۔
2. ورزش کے حصے میں نیچے سکرول کریں۔
3. ایک قدم ٹریکر سے منسلک کریں منتخب کریں اور ایک آلہ شامل کریں کا انتخاب کریں۔
پی سی پر گیراج بینڈ کیسے حاصل کریں
4. ایک ایسی ایپ منتخب کریں جو آپ کے قدموں کا خود بخود پتہ لگائے۔
اپنے اقدامات کی نگرانی کے لئے آپ ایپل واچ سے بھی رابطہ کرسکتے ہیں۔
1. اپنے آئی فون پر ، ایپ کو اپنے اقدامات پر نظر رکھنے کی اجازت دیں۔
2. موشن اور فٹنس خصوصیات کو چالو کریں۔
3. آپ کو اب ان ایپس کی فہرست نظر آئے گی جن کے ساتھ MyFitnessPal ہم آہنگی لے سکتا ہے۔ ہیلتھ ایپ کا انتخاب کریں ، اور فیصلہ کریں کہ آپ کون سا ڈیٹا شیئر کرنا چاہتے ہیں۔
4. مائی فٹنس پال آپ کی گھڑی پر خود بخود انسٹال ہوجائے گا ، اور اپنے اقدامات کی نگرانی کرنا شروع کردے گا۔
میں اپنا اپنا کھانا مائی فٹنس پال میں کیسے شامل کروں؟
مائی فٹنس پال کے بارے میں ایک اور بڑی چیز یہ ہے کہ یہ آپ کو اپنا کھانا شامل کرنے دیتا ہے:
1. ایپ لانچ اور لاگ ان کریں۔
2. اپنی اسکرین کے نچلے دائیں کونے میں می سیکشن پر جائیں۔
3. میرے آئٹمز ٹیب پر جائیں۔
4. کھانے کے ساتھ والے بٹن کو دبائیں۔
5. اپنے کھانے کا نام دیں ، ایک تصویر شامل کریں (اختیاری) ، اور اپنے ڈش کو محفوظ کریں۔
آپ فوڈ لیبل کس طرح اسکین کرتے ہیں؟
مائی فٹنس پال پر فوڈ لیبل اسکین کرنے کے لئے درج ذیل اقدامات کریں:
1. ڈائری کو دبائیں اور کھانے میں شامل کریں کا بٹن دبائیں۔
2. یہاں ، آپ کو کھیت کے ساتھ لگے ہوئے کھانے کے خانے اور بار کوڈ کا آئکن تلاش کریں گے۔
3. ایپ کو اپنے کیمرا تک رسائی کی اجازت دیں۔
the. کیمرہ کو بار کوڈ کے سامنے رکھیں تاکہ یہ اسکرین کے ساتھ ہم آہنگ ہو۔ پورے بارکوڈ کو یقینی بنائیں۔
food. جب آپ اسے صحیح طریقے سے اسکین کر لیتے ہو تو کھانا ظاہر ہونا چاہئے۔
6. نئی چیز کی تصدیق کرنے اور اسے ڈائری میں شامل کرنے کے لئے اسکرین کے اوپری حصے میں چیک بٹن دبائیں۔
کیا مائی فٹنس پال ایپ آپ کے پسندیدہ کھانے کو محفوظ کرتی ہے؟
آپ کے پسندیدہ کھانے میں داخل ہونا گردن میں حقیقی درد ہوسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ آسانی سے اپنے برتنوں کی کاپی کرسکتے ہیں اور کسی اور تاریخ میں محفوظ کرسکتے ہیں:
1. کھانے میں ترمیم کرنے کے لئے پنسل بٹن کو دبائیں۔
2. ان آئٹمز کے ساتھ والے باکس کو دبائیں جس کی آپ اپنی یادداشت میں شامل کھانا چاہتے ہیں۔
3. اپنے کھانے کو بچانے کے لئے چاقو اور کانٹے کی علامت دبائیں۔
4. ڈش کو نام دیں اور نیا بٹن محفوظ کریں۔
اپنی پسند کا کھانا ایک جگہ پر رکھیں
آپ کی غذا کو بہتر بنانے اور صحت مند زندگی گزارنے کا ایک بہترین طریقہ اپنے مینو کو متنوع بنانا اور نئی اشیاء کو شامل کرنا ہے۔ اور اب آپ جانتے ہو کہ کھانے کو اپنی مائٹ فٹنس پال تقرری میں کس طرح شامل کرنا ہے۔ لہذا ، جب بھی آپ کسی ایسے کھانے پر پہنچیں جو آپ کے منصوبے کے مطابق ہو تو ، اپنے کیمرہ کے ساتھ اس پر منڈلائیں یا اس کو دوسرے لذیذ پکوانوں کے ساتھ مربوط کرنے کے لئے اس کا بارکوڈ اسکین کریں۔
ونڈوز 10 ریڈ اسٹون 2 خصوصیات
آپ کی مائی فٹنس پال میں کتنے کھانوں پر مشتمل ہے؟ کیا آپ نے نیا آئٹم اسکین کرنے کی کوشش کی ہے؟ کیسا رہا؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔
