ایپس اور گیجٹ ورزش کو تفریح فراہم کرسکتے ہیں۔ جب آپ اپنی ترقی کو ٹریک کرنے اور اعداد میں آسانی سے نتائج دیکھنے کے قابل ہوجاتے ہیں تو یہ محرک ہوتا ہے۔ آپ کے وزن کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہو یا کچھ عضلہ تیار کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو ، حقیقی وقت میں اپنی پیشرفت کا پتہ لگانا ہمیشہ اچھا ہے۔
جب آپ خوبصورت دھوپ والے دن بلاک کے آس پاس دوڑتے ہو تو نائک رن کلب ایپ ایک بہترین ساتھی ثابت ہوسکتی ہے۔ لیکن کیا ہوگا اگر موسم اتنا اچھا نہ ہو؟ کیا آپ اسے جم میں ٹریڈمل پر بھی استعمال کرسکتے ہیں؟ جاننے کے لئے مضمون پڑھیں۔
نائکی رن کلب اور انڈور ورزش
خراب موسم آپ کو ورزش کرنے سے نہیں روکنا چاہئے۔ اسے گھر یا جم میں کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ اگر آپ ابھی بھی ٹریڈ مل پر چلتے ہوئے نائکی رن کلب ایپ کو استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ہمارے پاس آپ کے لئے خوشخبری ہے۔ یہ ممکن سے کہیں زیادہ ہے۔ اس خاص مقصد کے لئے ایپ میں ایک خصوصیت تیار کی گئی ہے۔ نائکی کا مقصد ہر جگہ آپ کے ورزش کا ساتھی بننا ہے۔
صرف ایک ہی چیز آپ کو کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ایپ کو انڈور وضع میں تبدیل کیا جا good ، اور آپ اچھ goodا ہو۔ یہ ٹریڈمل پر چلنے کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے۔ اگر آپ باہر چلتے رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو موڈ کو آؤٹ ڈور پر سیٹ کرنے کی ضرورت ہے اور بس اتنا ہی۔
جب آپ آئی پوڈ پر NRC ایپ استعمال کر رہے ہو ، آپ کا موبائل نیٹ ورک غیر فعال ہو ، اور آپ کے فون پر ہوائی جہاز کا موڈ متحرک ہو تو انڈور موڈ کا انتخاب کیا جانا چاہئے۔
نائیک کے مطابق ، ایپ آپ کی ٹریڈمل کو درست طریقے سے چلانے کا پتہ لگاسکتی ہے ، اور یہ گھر کے اندر بھی قابل اعتماد ہے۔ آپ ہمیشہ سرگرمی ٹیب کھول کر اور پھر تاریخ کے ٹیب کو منتخب کرکے اپنی چلانے کی تاریخ کو جانچ سکتے ہیں۔ آپ اپنے حالیہ رنز کو حالیہ تازہ ترین سے لے کر پہلے میں درج ہونے والے ایک رن تک دیکھ سکیں گے۔
بالکل ، GPS پر مبنی فٹنس ٹریکنگ ایپ کی طرح ، NRC بھی 100٪ درست نہیں ہے ، لیکن یہ آپ کے فون کے بلٹ ان سٹیپ کاؤنٹر سے کہیں بہتر ہے۔ یہ اپنے بیشتر حریفوں کی نسبت ایک زیادہ قابل اعتماد ٹول بھی ہے۔ ان سب کو مدنظر رکھنا ، جب تک کہ آپ ایک پیشہ ور کھلاڑی نہیں ہیں ، NRC ایپ آپ کے ورزش کے معمول کو متاثر نہیں کرے گی یا آپ کے نتائج کو کم نہیں کرے گی۔
نوٹ کریں کہ ایپل واچ اور اینڈروئیڈ پہن صرف آپ کو حالیہ پانچ رن دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
ونڈوز 10 میں ونڈوز اپ ڈیٹ کو مستقل طور پر غیر فعال کرنے کا طریقہ
ایپ کس طرح کی رنز کی حمایت کرتی ہے؟
نہ صرف نائک رن کلب ایپ آپ کے انڈور رنز کو ٹریک کرتی ہے ، بلکہ یہ آپ کے اختیار میں متعدد رنز بھی ڈالتی ہے۔ کبھی کبھی آپ کو اپنے پٹھوں کو ٹہلنا اور آرام کرنے کی طرح محسوس ہوگا ، کبھی کبھی آپ تیز ، تیز رفتار دوڑنے کے موڈ میں ہوں گے۔ NRC ایپ اس کو جانتی ہے اور آپ کو موقع کی ہر قسم کے رن کے انتخاب کا موقع دیتی ہے۔
سب سے پہلے ، بنیادی ایک ہے - کوئی اصول نہیں۔ آپ کا وقت اور فاصلہ محدود نہیں ہے۔ فاصلہ رن بھی ہے ، جہاں وقت سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، لیکن آپ نے وہ فاصلہ طے کیا ہے جس کو آپ چلانا چاہتے ہیں۔
اس کے برعکس بھی ہوتے ہیں ، - جب آپ اپنی تربیت کی میعاد طے کرتے ہیں ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہاں تک پہنچیں گے۔ اسپیڈ رن آپ کو دستی طور پر گودوں کی نشان دہی کرنے دیتا ہے ، جبکہ آڈیو گائڈڈ رن ذاتی کوچ کی حیثیت سے کام کرتا ہے جو آپ کو رن کے ذریعے رہنمائی کرے گا۔ آپ اسے اپنے فون پر یا اپنی ایپل واچ پر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔
نائیک رن کلب ایپ کے ساتھ آپ اور کیا کرسکتے ہیں؟
این آر سی آپ کو جسمانی سرگرمیوں کو آننددایک بنانے کے ل several آپ کو متعدد دلچسپ اختیارات فراہم کرتا ہے۔
ایپل ہیلتھ ایپ
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اس ایپ کو ایپل ہیلتھ ایپ سے جوڑ سکتے ہیں؟ آپ کی صحت سے متعلقہ تمام عادات کو ٹریک رکھنے اور اپنی توانائی کی سطح ، دل کی شرح ، اور بہت کچھ کی نگرانی کرنے کا یہ بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔
یہاں یہ ہے کہ آپ پہلی بار این آر سی ایپ کو مرتب کرنے کے بعد یہ کیسے کرسکتے ہیں:
- جو نئی اسکرین ہے وہ پہلے ظاہر ہوگی۔ اس کے بعد ، ٹھیک ہے ، آئیے چلیں بٹن پر ٹیپ کریں۔
- این آر سی آپ سے ایپل ہیلتھ ایپ کو اپنا ڈیٹا بھیجنے کی منظوری کے ل. کہیں گے۔
- ختم کرنے کے لئے مکمل پر ٹیپ کریں۔
اگر آپ کچھ وقت کے لئے NRC استعمال کرنے کے بعد ان ایپس کو مربوط کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، ان مراحل پر عمل کریں:
- اپنے فون پر سیٹنگ ایپ پر جائیں۔
- رازداری تلاش کرنے کیلئے سکرول کریں اور کھولنے کے لئے تھپتھپائیں۔
- اب ، صحت اور پھر نائکی رن کلب کو منتخب کریں۔
- اس اسکرین پر ، آپ ہیلتھ ایپ پر جو کچھ بھیجنا چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرسکتے ہیں: ایکٹیویٹ انرجی ، ہارٹ ریٹ ، واکنگ + رننگ فاصلہ ، اور ورزش۔
- جب آپ کام کرلیں گے ، آپ اس معلومات کو ہیلتھ ایپ میں دیکھ سکیں گے۔
دل کی شرح مانیٹر
بلوٹوتھ کا شکریہ ، آپ اپنے NRC ایپ کے ساتھ دل کی شرح مانیٹر کو بھی مربوط کرسکتے ہیں۔ یہ کیسے ہے۔
iOS صارفین کے لئے:
- ترتیبات ایپ پر جائیں اور بلوٹوتھ کو منتخب کریں۔
- دل کی شرح مانیٹر کھولیں اور اسے منسلک پر سیٹ کریں۔
- ہوم اسکرین سے ، صحت کا انتخاب کریں۔
- ذرائع تلاش کریں اور کھولنے کے لئے ٹیپ کریں ، اور پھر نائکی رن کلب کو ٹیپ کریں۔
- دل کی شرح کو تبدیل کریں۔
- NRC ایپ پر جائیں اور یہ چیک کرنے کے لئے سیٹنگیں کھولیں کہ ہارٹ ریٹ چل رہا ہے یا نہیں۔
Android صارفین کے لئے:
پاس ورڈ کو جانے بغیر وائی فائی کو کیسے جوڑیں
- ترتیبات ایپ لانچ کریں اور بلوٹوتھ کی ترتیبات پر جائیں۔
- دل کی شرح مانیٹر کو منتخب کریں اور اسے مربوط کریں۔
- NRC ایپ لانچ کریں اور ترتیبات میں جائیں۔
- دل کی شرح کو جاری رکھیں ، اور آپ دوڑ کے لئے تیار ہیں۔
کون کہتا ہے کہ آپ کو کوئی کمپنی نہیں ملی؟
یہ عذر اب کام نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ اکیلے دوڑنا پسند نہیں کرتے ہیں تو ، اب آپ کے پاس ٹوپی میں ایک سے زیادہ مفید چالوں کے ساتھ بہترین شراکت دار ہے۔ اپنے رنز کو درست طریقے سے ٹریک کریں اور اپنی ورزش میں رہنمائی کرنے والے پیشہ ور کھلاڑیوں سے مدد حاصل کریں۔ نائک رن کلب ایپ آپ کے لئے یہ سب کچھ کرسکتی ہے ، خواہ آپ پارک میں چل رہے ہو یا ٹریڈمل پر۔
کیا آپ انڈور یا آؤٹ ڈور این آر سی ورزش کو ترجیح دیتے ہیں؟ کیا آپ کی ٹریڈمل چلانے کے دوران یہ ایپ درست ثابت ہوئی ہے؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔
